Connaissez-vous les 11 avantages pour la santé de Rosefruit? En plus de la beauté et des soins de la peau, il peut également améliorer l'immunité

July 19, 2024

Les avantages de Rosefruit dépassent votre imagination. Ils sont riches en substances bioactives telles que la vitamine C, les phénols, le lycopène, etc. de la beauté et des soins de la peau à l'amélioration de l'immunité, leurs 11 avantages pour la santé peuvent soutenir votre santé. Vous pouvez essayer des recettes de fruits de rose simples.

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01 Qu'est-ce que Rosehip

Les fruits de rose, appartenant à la famille Rosaceae, sont originaires d'Asie, d'Europe et d'Afrique du Nord. Ce sont un type de rose sauvage dont les fleurs se déchaînent, et les petites baies au fond de eux gonflent. Le fruit mature est rouge vif ou orange, également connu sous le nom de Rose Hawthorn ou Rose Wild Rose. Ce fruit n'a pas le goût d'une rose comme son nom l'indique, mais il a une forte saveur avec des notes florales, une légère douceur et une aigreur et un léger grain.

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02 Avantages pour la santé des roses

Les fruits roses sont riches en vitamine C, phénols, lycopène, etc., ce qui peut réduire le risque de cancer et prévenir d'autres maladies chroniques. Ils aident également à réduire le taux de cholestérol, à améliorer l'immunité et à contrôler le diabète.

1. Prévention du cancer et d'autres maladies chroniques

Les composés bioactifs contenus dans les hanches roses, tels que les phénols, la vitamine C, le β - carotène, le lycopène, le tanin et la pectine, aident à inhiber le stress oxydatif. Une concentration élevée d'extrait de hanches roses peut réduire la croissance et les métastases des cellules cancéreuses du sein et aider à prévenir le cancer colorectal. Les flavonoïdes dans les roses ont des effets anti-inflammatoires.

2. Réduire le cholestérol

Les fruits roses contient des fibres et des antioxydants, qui sont particulièrement efficaces pour les patients obèses. Il peut aider à perdre du poids en réduisant l'inflammation et en accélérant le métabolisme. L'apport régulier d'extrait de rosehip peut réduire les taux de cholestérol et peut même être utilisé comme alternative sûre aux médicaments anti-cholestérol avec des effets secondaires, tels que les statines.

3. Améliorer l'immunité

Les fruits roses sont une bonne source de vitamines C et A, tous deux importants pour un système immunitaire sain. Les fruits roses sont riches en vitamine C, qui est 60 fois celui des oranges. Il peut empêcher le scorbut, favoriser la production de collagène dans le corps, traiter l'inflammation et améliorer l'immunité, et prévenir ou raccourcir la durée des symptômes du rhume et de la grippe.

4. Aide à prévenir la polyarthrite rhumatoïde

Les fruits roses contient des glycosides de monoglycérides et de diglycérides (GOPO), qui sont des versions à base de plantes d'huile de poisson. Ce galactolipide peut réduire la migration des neutrophiles, favoriser la production de cartilage et de collagène et traiter les douleurs articulaires de la source. Ils peuvent également agir comme des antioxydants pour lutter contre les radicaux libres et aider à atténuer la douleur pour les patients atteints d'arthrite.

5. Peut aider à gérer le diabète

Les fruits roses contient une concentration élevée de vitamine C, qui peut augmenter la sensibilité à l'insuline et aider à réguler la glycémie.

6. Bénéficiel pour le cœur

Les flavonoïdes et les antioxydants dans les fruits roses peuvent protéger le corps contre les maladies cardiaques.

7. Traiter l'inflammation

Les propriétés anti-inflammatoires des fruits roses sont attribuées à ses graines, et l'apport régulier de fruits roses peut réduire les niveaux de protéine C-réactive, une substance marqueur qui augmente avec l'inflammation.

8. Aide à la digestion

La peau des fruits roses contient une grande quantité de fibres et d'autres nutriments qui aident à la digestion, aidant à prévenir les douleurs à l'estomac et à traiter d'autres problèmes digestifs.

9. Ajustez la tension artérielle

La consommation de fruits de rose peut réduire considérablement les niveaux de pression artérielle.

10. Améliorer la peau

Les fruits roses peuvent être utilisés comme agent de blanchiment de la peau, et les antioxydants du fruit peuvent améliorer la texture et le ton de la peau et aider à traiter la pigmentation. Les fruits roses contient également de la quercétine, qui peut empêcher le mélanome, un cancer de la peau grave. Les graines de rosehip sont souvent transformées dans l'huile de semence de roserson de soins de la peau. Cette huile est un ingrédient bénéfique dans de nombreuses crème pour le visage, onguents et lotion. Il peut corriger les taches sombres, traiter la peau sèche ou démangeaisons et lutter contre les dommages ultraviolets causés par la lumière du soleil.

11. Améliorer la circulation sanguine

Boire du thé à fruits en roses peut favoriser la circulation sanguine. Et favoriser la santé cardiaque en abaissant le cholestérol et la pression artérielle.

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03 Recette nutritive de fruits en roses

En raison de leur goût aigre et astringent, il n'est pas recommandé de manger des fruits de rose crus, mais de les cuire ou de les traiter. Les fruits de rose peuvent être utilisés pour faire de superbes confitures, thés, gelées, soupes et plus encore. Il est utilisé pour faire du fruit hongrois traditionnel Brandy Palinka, ce qui équivaut à "Er Guo Tou" de la Hongrie. Écrasez les fruits de rose nettoyés dans du jus, versez-le dans une casserole, ajoutez une quantité égale de sucre broteuse et un peu d'eau, laissez mijoter à feu doux pour la rendre aussi épaisse que possible, et enfin obtenir une confiture rouge légèrement brune ou brûlée qui semble comme du miel. Peut être associé à du pain frais, au beurre ou au fromage à la crème et au lait chaud. Ajoutez de la poudre de gelée de fruits pendant le processus d'ébullition et conservez-le au réfrigérateur pendant 2 heures pour goûter la délicieuse gelée. La poudre de fruits de rose séchée peut être fabriquée à la maison ou achetée dans des pharmacies ou des magasins d'aliments naturels.

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04 Effets secondaires des fruits en rose

La queue des fruits roses est recouverte de fuzz irritant, ce qui peut provoquer une inconfort à la peau et aux muqueuses. Les Français l'appellent la "rose démangeaisée sur les fesses ou le dos", et elle doit être supprimée avant utilisation. Manger des fruits de rose et ses produits n'est généralement pas dangereux, et il est recommandé de consommer plus de 100 grammes par jour. La plupart de ses effets secondaires proviennent d'une vitamine C excessive, comme des maux de tête, des étourdissements, de la diarrhée, des spasmes d'estomac et des brûlures d'estomac. Des niveaux élevés de vitamine C peuvent également entraîner des calculs rénaux et peut provoquer des nausées et une fatigue. Les femmes enceintes et allaitantes devraient éviter de l'utiliser. Les fruits roses peuvent avoir des interactions négatives avec les œstrogènes et la warfarine, et ne doivent pas être consommés pendant les médicaments.

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