Quels ingrédients courants dans les boissons fonctionnelles peuvent réellement retarder le vieillissement?
June 04, 2024
Q: Quels ingrédients courants dans les boissons fonctionnelles peuvent réellement retarder le vieillissement? UN: Comment extraire les nutriments des aliments quotidiens pour retarder le vieillissement a toujours été un sujet de préoccupation. Récemment, une équipe de recherche internationale a publié les dernières résultats de recherche dans la meilleure revue médicale mondiale, qui a souligné que la supplémentation quotidienne de la taurine atténue efficacement les caractéristiques du vieillissement et prolonge la durée de vie animale.
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La taurine peut résister au vieillissement et augmenter la durée de vie
Il est rapporté que l'étude a été menée par des institutions telles que l'Université Columbia aux États-Unis et le National Institute of Immunology en Inde. Les sujets expérimentaux étaient deux groupes de souris âgées de 14 mois (équivalent à 45 ans chez l'homme). Ils ont nourri un groupe de souris avec des suppléments de taurine chaque jour jusqu'à leur mort naturellement. Par rapport à l'autre groupe de souris alimentées par des régimes conventionnels, les souris féminines complétées par taurine avaient une prolongation de durée de vie d'environ 12% et les souris mâles avaient une prolongation de durée de vie d'environ 10%. De plus, ils ont également constaté que les souris complétées en taurine pendant longtemps avaient des indicateurs de santé significativement meilleurs que les souris du groupe témoin à l'âge de 2 ans (équivalent à 60 ans d'âge humain), comme un gain de poids plus petit, une densité osseuse plus élevée et La force musculaire, moins d'anxiété et de dépression, une résistance à l'insuline plus faible, un statut de système immunitaire plus jeune et un nombre relativement plus faible de cellules zombies (vieilles cellules qui cessent de diviser mais continuent de causer de graves dommages aux tissus adjacents) et des dommages à l'ADN aux cellules. De plus, les chercheurs ont également constaté que dans le même environnement expérimental, les singes complétés par la taurine quotidiennement montraient des améliorations de la densité osseuse, du métabolisme du glucose et de la fonction immunitaire.
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Qu'est-ce que Taurine exactement?
La taurine est un acide aminé converti à partir d'acides aminés contenant du soufre, également connu sous le nom de taurine, d'acide biliaire bovin, de choline bovin et de bilirubine bovine. La taurine est largement distribuée dans divers tissus et organes du corps, et existe principalement dans un état libre dans les fluides interstitiels et intracellulaires. Il a d'abord été découvert dans Bull Bile et nommé d'après, mais a longtemps été considéré comme un métabolite non fonctionnel des acides aminés contenant du soufre. Selon les données pertinentes, en plus de l'anti-âge et de la longévité, la taurine a également diverses fonctions telles que l'antioxydant, le soulagement de la fatigue, l'amélioration visuelle et l'amélioration de la glycémie et du métabolisme lipidique. 03
Le corps humain doit compléter la taurine avec modération
En plus des derniers résultats de recherche de l'Université de Columbia, les équipes de recherche domestiques et étrangères ont toujours été intéressées à étudier les effets de la taurine sur le vieillissement humain. Une enquête auprès de près de 12 000 personnes d'âge moyen dans l'est de l'Angleterre a montré que de faibles niveaux de taurine étaient associés à l'obésité, au diabète, à l'hypertension et à d'autres maladies. Dans la revue Science, il a été mentionné que l'équipe de recherche avait mesuré les niveaux de taurine dans le sang humain dans différents groupes d'âge, déclarant que le niveau de taurine dans le corps humain diminue régulièrement avec l'âge. Parmi eux, le niveau de taurine dans la population de 60 ans n'est qu'environ un tiers de celui des jeunes enfants. Le manque de taurine peut également avoir des effets négatifs sur le cerveau humain, les yeux, les nerfs, etc. Par conséquent, il est nécessaire de compléter le corps avec la quantité nécessaire de taurine.
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Comment compléter scientifiquement la taurine?
Il est entendu que le corps humain peut synthétiser la taurine à l'aide de la vitamine B6, mais la quantité de synthèse est très petite, il est donc principalement complété par l'alimentation. L'apport quotidien recommandé pour les adultes est de 600 milligrammes, et grâce au régime alimentaire, la quantité de taurine que le corps humain peut obtenir par jour se situe entre 9 et 400 milligrammes. (1) poisson, crevettes et crustacés
Habituellement, les crustacés, les escargots de mer, les poissons marins, les algues et autres produits marins, ainsi que les organes mammifères, contiennent une taurine abondante. Surtout, la teneur en taurine dans les poissons, les crevettes et les crustacés est d'environ 100 à 800 mg / 100 g. (2) Red Bull ® Vitamin Taurine Beverage
Red Bull ® Vitamin Taurine La boisson, en tant que représentant des boissons énergisantes, a une teneur en taurine plus élevée que les produits similaires, environ 150 mg / 100 ml; C'est-à-dire que chaque boîte de boisson Red Bull ® Vitamin Taurine contient 375 mg de taurine. (3) Viande de bétail et de volaille
La teneur en taurine dans le bétail et la viande de volaille est d'environ 20 à 120 mg / 100g, et la teneur en taurine est relativement faible. (4) Autres aliments tels que les noix
La teneur en taurine est d'environ 0,2-0,5 mg / 100 g, 0,1-0,2 mg / 100 g de légumineuses, très faible en œufs, lait et miel, et presque zéro dans les légumes, les fruits et les grains. Bien que la plupart des médecins et des chercheurs faisant autorité indiquent actuellement que davantage d'essais cliniques sont nécessaires pour prouver davantage les effets anti-âge et de longévité de la taurine, tels que les poissons, les crevettes, les crustacés et les bovins rouges ® des boissons de vitamine taurine, qui contiennent des niveaux élevés de taurine, sont devenus le supplément quotidien préféré pour les personnes. Avec la mise à jour des résultats de la recherche sur "Taurine Anti-Aging and Longevité", les aliments riches en taurine peuvent prendre davantage de suppléments d'énergie de taurine quotidiens pour les consommateurs.
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2024-06-04
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