Mangez 7 types de nourriture régulièrement, la graisse de sang élevée peut vraiment descendre

August 09, 2023

1. Fungus noir: le champignon noir a la fonction de l'agglutination anti-plaquettaire, de la réduction des lipides sanguins et de la prévention du dépôt de cholestérol sanguin.
2. Lentinus Edodes: Lentinus edodes peut réguler le métabolisme humain, réduire la pression artérielle et les lipides sanguins et réduire la teneur en graisse et en cholestérol dans le foie.
3. L'ail: Souvent, manger l'ail peut abaisser la graisse sanguine, car l'ail est riche en allicine, l'allicine peut être décomposée en une variété de composés de soufre organiques dans le corps humain, ces composés de soufre organiques peuvent abaisser la graisse sanguine, prévenir la thrombose.
4. Corn: le maïs est riche en lécithine, vitamine E, acide linoléique et calcium, phosphore, sélénium et autres composants, a un bon rôle dans la réduction du cholestérol.
5. Onion: Les acides aminés de soufre dans l'oignon peuvent réduire les lipides sanguins et la pression artérielle, et la prostaglandine A peut dilater les vaisseaux sanguins, réduire la viscosité sanguine et prévenir la thrombose.
6. Kelp: Le varech est riche en cellulose végétale et en acide alginique, ce qui peut inhiber l'absorption du cholestérol intestinal et favoriser la décharge du cholestérol, réduisant ainsi la graisse sanguine.
7. Soja: Le soja est riche en lécithine, qui est une sorte d'émulsifiant. Il peut rendre les particules de cholestérol dans le sang plus petites et maintenir l'état de suspension, ce qui est propice aux lipides utilisés par le corps à travers le tissu de la paroi vasculaire et à réduire le cholestérol dans le sang.
8 Avoine: L'avoine est également riche en acide linoléique et en saponines, ils ont une réduction significative du cholestérol sérique, des triglycérides et des lipoprotéines à faible densité, il est donc très bénéfique pour la prévention et le traitement de l'hyperlipidémie.
9 Céleri: Le céleri est riche en vitamines et minéraux, peut améliorer le péristaltisme gastro-intestinal, a un bon effet laxatif, peut aider à éliminer l'excès de graisse dans le tractus intestinal. Les personnes qui mangent du céleri régulièrement ont un taux de cholestérol considérablement plus faible et une pression artérielle abaissée. Cependant, la maladie âgée ou l'estomac pendant longtemps devrait réduire l'apport de céleri.
10.Tremella: Tremella sans médecine graisseuse et tonique, riche en fibres alimentaires, peut renforcer le péristaltisme gastro-intestinal, réduire l'absorption des graisses. Le polysaccharide Tremella appartient au polysaccharide végétal, qui a les effets de l'abaissement du cholestérol, améliorant l'immunité, l'anti-tumoral, l'anti-âge et l'hydratation cosmétique.

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2021-12-10

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