Pourquoi l'extrait de haricots rénaux blanc peut-il aider à perdre du poids?

August 04, 2023

Pourquoi manger des haricots rénaux blancs peut vous aider à perdre du poids?

La principale raison E est que les haricots rénaux blancs contiennent des inhibiteurs de l'α-amylase, qui appartiennent à un type d'inhibiteurs de glucoside hydrolase et sont appelés "bloqueurs d'amidon" à l'étranger. Les inhibiteurs de l'α-amylase se lient à la position correspondante de la molécule α -amylase et provoquent un changement de conformation de la molécule α-amylase, de sorte que son activité catalytique est réduite ou perdue, et les décomposateurs d'amidon dextrine et le glucose ne peuvent pas être hydrolysés dans le glucose, évitant ainsi ainsi ainsi ainsi ainsi ainsi le glucose L'occurrence d'amidon absorbé par le corps humain.

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À propos de l'effet

Selon Leonardo Celleno et al., L'extrait de haricots rénaux blanc est en effet efficace pour réduire les graisses et le poids chez les personnes obèses sur un régime riche en glucides. Cependant, il existe de nombreuses expériences sur l'extrait de haricots rénaux blancs chez les animaux, et je n'en ai trouvé que deux chez l'homme après avoir recherché toutes les ressources de la littérature. L'un était un essai contrôlé randomisé à 30 jours en double aveugle dans lequel le groupe de traitement n'a pas pris 445 mg d'un inhibiteur de l'alpha-amylase et a perdu une moyenne de 2,93 kg, tandis que le groupe placebo (prenant des pilules sans alpha-amylase inhibiteur) a perdu 0,35 kg.

Dans un essai contrôlé en double aveugle randomisé en Chine, 101 personnes obèses ont reçu 1000 mg d'extrait de haricots rénaux blancs avant les repas chaque jour. Après 60 jours, les sujets ont perdu en moyenne 1,9 kg de poids. Statistiquement parlant, l'extrait de haricots rénaux blanc ou la prise d'un inhibiteur de l'α-amylase est efficace, mais il faut beaucoup de temps, au moins une semaine ou deux, pour perdre un kilogramme de poids, et cela a été fait chez des personnes obèses sur un glucide élevé régime. Il n'y a aucun avantage connu ou limité pour les personnes obèses qui suivent déjà un régime ou ont des personnes riches en matières grasses ou même des personnes obèses qui suivent un régime normal.

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2022-2-18

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